Tag Archives: makanan penyebab darah tinggi

Makanan pemicu darah tinggi

Makanan Pemicu Darah TinggiDarah tinggi merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan darah tinggi bukanlah penyakit yang sepele, dan semua orang bisa mengalaminya. Apalagi makanan yang kita santap bisa meningkatkan resiko darah tinggi. Di samping makanan yang kita makan, ternyata banyak faktor-faktor pemicu darah tinggi yang menyebabkan kita terkena penyakit darah tinggi di antaranya adalah :

  1. Pemicu darah tinggi yang utama adalah faktor keturunan, faktor keturunan sangat sulit dihindari karena ini adalah proses alamiah.
  2. Usia (apabila usia semakin bertambah tua resiko darah tinggi semakin besar)
  3. Jenis kelamin/gender (kaum laki-laki lebih cenderung terkena penyakit darah tinggi) sedangkan pada perempuan apabila monopouse/siklus haid berhenti barulah resiko darah tinggi makin besar
  4. Terjangkit penyakit kronis, seperti : kolestrol tinggi, asam urat, diabetes
  5. Dan Pola hidup yang kurang sehat, seperti : rokok, mengkonsumsi alkohol, berat badan yang berlebih

Jenis Makanan Pemicu Darah Tinggi -Ada banyak jenis makanan yang harus dihindari oleh si penderita darah tinggi/hipertensi di antaranya adalah makanan yang berlemak seperti : mentega, keju, minyak sayur, ayam goreng, kentang goreng, hot dog, sosis, hamburger, pizza, susu, dll. Dan Hampir semua makanan siap saji mengandung lemak jenuh yang menyebabkan tekanan darah mengalami peningkatan dan menyebabkan penyakit jantung. Selain itu.  Karbohidrat sederhana juga dapat menyebabkan meningkatnya kadar gula dan insulin dalam darah secara drastis, hal itu juga menyebabkan peningkatan tekanan darah seseorang, yang mana karbohidrat ini biasanya terdapat dalam : nasi, kentang, roti putih dan gula-gula, karena makanan yang mengandung gula itu biasanya sangat manis dan nikmat.

Jadi sepertinya sangatlah sulit untuk ditinggalkan seperti : kecap, saus, es krim, kue, permen, soda, sereal. Tetapi seperti yang kita tahu kesehatan itu tergantung pada kita yang mengatur pola hidup kita agar selalu terjaga. Di samping makanan di atas ada juga makanan pemicu darah tinggi dari jenis daging yang mengandung protein tinggi lemak. Makanan ini adalah : daging merah, sea fod (makanan laut), daging ayam berkulit, daging babi, serta kuning telur. Selain itu juga makanan yang mengandung kadar garam yang tinggi juga harus dihindari yaitu total asupan sodium dalam tubuh harus dibatasi. Maksimal 2.400 mg per hari atau setara dengan satu sendok teh, makanan ini biasanya terdapat pada : sayur-sayuran kering, mie instant, snack atau cemilan dalam bentuk kripik, kue asin, bumbu salad, kecap dan lain-lain. Jadi untuk  menjaga agar tekanan darah dalam tubuh tetap stabil. Selain pantangan makanan darah tinggi, pola hidup sehat juga harus tetap dijaga.

Bagi anda penderita darah tinggi salah satu solusi untuk mengobati darah tinggi / hipertensi yaitu dengan mengkonsumsi ekstrak teripang laut atau Jelly Gamat Gold-G. Jelly Gamat Gold-G berdasarkan beberapa penelitian terbukti efektif menyembuhkan tekanan darah tinggi secara alami, untuk lebih jelas mengenai Jelly Gamat Gold-G dalam menyembuhkan penyakit darah tinggi / hipertensi silahkan klik Obat Herbal Darah Tinggi

Kata Kuci pencarian:

makanan pemicu darah tinggi makanan pemicu hipertensi makanan penyebab darah tinggi pemicu darah tinggi makanan penyebab hipertensi sayuran penyebab darah tinggi sayur pantangan hipertensi makanan pemicu tekanan darah tinggi sayuran pemicu darah tinggi makanan yang menyebabkan darah tinggi sayuran penyebab hipertensi makanan penyebab tekanan darah tinggi pemicu hipertensi makanan yang menyebabkan hipertensi sayuran pemicu hipertensi makanan yang memicu hipertensi makanan untuk hipertensi darah tinggi tidak boleh makan jenis makanan yang memacu hipertensi makanan penyebab tensi naik 
Share